12/11(木）健康ピラティス講座（ボルシチ付き）

体と食（ボルシチ付き）

本講座は、股関節を正しくはめ、しっかり地面を捉えられる足裏作りをすることで不良姿勢や不調を改善を目的とした健康ピラティス講座です。

講座終了後には講師お手製のボルシチ料理で腸を温め健康的な身体を作りましょう！

ボルシチは料理室での会食となります。

【開催日のご案内】

開催日：12月11日（木）

開催時間：9時30分～11時00分

定員：各8名（申込み順）

対象：18歳以上

参加費：2,000円

場所：阿佐谷地域区民センター　軽運動室（2階）

応募期間：10/15（水） ～各回満員となり次第終了 申し込み順となります。

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