4/20(日）開催　アロマ講座（ピロウスプレーとリードデュフェーザー作り）

良い睡眠とはメリット満載講座

《アロマ安眠・リラクゼーション》

1.ピロウスプレーは安眠効果のある液体をスプレーで枕に軽く吹きかけるものです。もちろんパジャマに吹きかけることもできます。

2.リードデュフェーザーは、ほのかに香るので強い香りが苦手な人でも楽しめるのが魅力です。

3.5種類の精油の中からお好きなものを選んでいただきます。ブレンドしてオリジナルのアロマオイルをつくることもできます。

4.座学（お勧めの枕の高さや長さや日中の過ごし方）

◆開催日：2025年 4月20日（日）

◆時間：10：00～11：30

◆参加費：2,500円

◆定員：20名（申込順）

◆対象：16歳以上

◆場所：阿佐谷地域区民センター　4・5集会室（3F）

◆応募期間：3/22（土）
～各回満員となり次第終了 申し込み順となります。

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