10/5・10/12・10/19 健康的な姿勢とウォーキング講座(全3回コース)

毎日の「歩き方」で変わる。
元気に健康づくりのため一歩踏み出しませんか


【講座内容】全3回コース

第1回(10/5)猫背解消・姿勢やウォーキングの為の体操

第2回(10/12)基本のウォーキング

第3回(10/19)姿勢とウォーキングに磨きをかける

天気に良い日は阿佐谷地域区民センターの屋上けやき公園を利用してウォーキングを行います。

開催日:令和6年10月5日(土)・10月12日(土)・10月19日(土)

時間:10時00分~10時45分

対象:18歳以上

定員:各25名

参加費:おひとり様 3,900円

場所:阿佐谷地域区民センター体育室

講師:篠田 洋江(歩き方コンサルタント)

応募期間:8/24(土) ~満員と なり次第終了 申し込み順となります。

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