健康的な姿勢とウォーキング講座（全3回コース）

毎日の「歩き方」で変わる。
元気に健康づくりのため一歩踏み出しませんか


【講座内容】全3回コース

第1回（10/5）猫背解消・姿勢やウォーキングの為の体操

第2回（10/12）基本のウォーキング

第3回（10/19）姿勢とウォーキングに磨きをかける

天気に良い日は阿佐谷地域区民センターの屋上けやき公園を利用してウォーキングを行います。

開催日：令和6年10月5日（土）・10月12日（土）・10月19日（土）

時間：10時00分～10時45分

対象：18歳以上

定員：各25名

参加費：おひとり様　3,900円

場所：阿佐谷地域区民センター体育室

講師：篠田　洋江（歩き方コンサルタント）

応募期間：8/24（土） ～満員と なり次第終了 申し込み順となります。

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