3/12(木)健康ピラティス講座(ボルシチ付き)

体と食

講師:松平 裕子

ピラティス指導資格(マットピラティス指導員・産後ピラティス指導員・マタニティピラティス指導員)

自身の妊娠・出産の経験から産後の女性の体にメンテナンスの必要を痛感し、杉並区内で産後ピラティス講座を開講

足に踏ん張りがきかなくなってきた、足のアーチがない、足指が浮いているなど気になる方にご参加いただきたい。

講座終了後は「ボルシチ」で心も体もポカポカに。

【開催日のご案内】

開催日:3月12日(木)

開催時間:9時30分~11時00分

定員:各10名(申込み順)

対象:18歳以上

参加費:2,500円

場所阿佐谷地域区民センター 軽運動室(2階)

応募期間:2/8(日) ~満員となり次第終了 申し込み順となります。

 

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