9/4(木）0歳児の産後ピラティス教室　「杉並子育て応援券対象」

杉並子育て応援券ご利用可

体を癒し無理なく元に戻す第一歩です！

妊娠・出産で傷ついた骨盤底筋群を柔軟に戻し、肩こりや腰痛の改善を目指します。

安心してご参加いただけるよう経験のある見守りボランティアのスタッフが赤ちゃんを見守ります。

会場：阿佐谷地域区民センター軽運動室（2階）

開催日：令和7年9月4日（木）

開催時間：10時～10時45分（45分）

参加費：￥1,500

対象：生後４ヶ月～１年程度までの母親

※ママさんは産後1ヶ月検診で運動してもOKのサインが出てからご参加ください。

定員：8組（16名）　（申込順）

申込期間：8/10（日） ～満員となり次第、販売終了とさせていただきます。

持物：ハンドタオル

 

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