7/12・8/9　満月ナイト「屋上ピラティス」講師：IKUKO先生

阿佐谷地域区民センター屋上公園（屋外）開催

【講座内容】

屋外ピラティスは自然の中で行うと、新鮮な空気の中で心身ともにリフレッシュでき室内では得られない充実感を得られます。身体づくりにおいてはピラティスが実践的とされています。開催は7月と8月で実施いたします。

■開催日：7/12（土）・8/9（土）

■時間：17時45分～18時45分（約60分）

■参加費：各回　800円

■対象：18歳以上

■定員：25名（申込み順）

■開催場所：阿佐谷地域区民センター　けやき公園屋上

■応募期間：6/12（木）～定員になり次第終了

持物：ヨガマット・タオル

※雨天の場合、体育室にて行います。

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