沼津　りえ（管理栄養士）の「健康と毎日の笑顔を作る」料理教室

沼津　りえ（管理栄養士）が教える料理教室

ここがポイント・・・（科学調味料をしない食材の持つ味を生かしたレシピをお伝えいたします）

会場：阿佐谷地域区民センター　3階　料理室

時間：10時～12時

参加費：各回　1人　2，500円　材料費込

４月12日（水）【アンチエイジング！イソラボンメニュー】

・豆腐のハンバーグ春野菜あん

・菜の花の白あえ

・豆腐の万能ドレッシングサラダ

・豆腐のデザート

４月22日（土）【フライパン一つで簡単おもてなしメニュー】

・フライパンたけのこご飯

・フライパン春野菜の茶碗蒸し

・フライパン春野菜蒸し特製ゴマだれ

・クイックデザート

※募集期間：３月１５日（水）～

（申込順20名限定となります。グループでも、個人の方でもこの機会に是非が参加ください）

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